投篮提高弧度可以避免盖帽?

提高投篮弧度确实能减少被盖帽的风险。弧度越高，球在篮筐上方停留时间越长，防守球员更难封盖。NBA球员库里和诺维茨基都以高弧度投篮闻名，他们的命中率很高。业余球员可以练习45度以上的出手角度，让球从防守人头顶飞过。增加弧度还能提高命中率，因为篮筐正面面积更大。

如何练习高弧度投篮

练习时可以站在篮筐侧面，专注于让球垂直下落。每天投进50个高弧度球，形成肌肉记忆。使用较轻的篮球能帮助控制出手力度。投篮时手腕要充分发力，指尖最后触球。观察球的飞行轨迹，调整出手角度。坚持一个月，你会发现盖帽变少，进球变多。