背越式跳高有意义吗?

背越式跳高非常有意义，它能帮助跳得更高。运动员助跑后用背部越过横杆，身体呈拱形减少阻力。这种姿势让重心可以低于横杆，节省体力。世界纪录保持者布勃卡就是靠背越式跳出了2米45的好成绩。业余选手也能通过练习掌握技巧，提升弹跳能力。

背越式的优势

背越式比剪式或滚式更省力。运动员只需快速助跑，起跳后自然后仰即可。横杆越高，优势越明显。初学者容易上手，安全系数高。学校体育课常教这个动作，因为它趣味性强，能激发兴趣。专业比赛几乎都用背越式，证明它的实用性和科学性。