高中男生应该用多大篮球?

高中男生适合使用标准7号篮球，周长75到76厘米，重量600到650克。这个尺寸接近职业比赛用球，能帮助适应正规比赛节奏。个子较矮的男生可以先用6号球练习，但建议尽快过渡到7号。选择时要考虑手掌大小和力量，避免过大或过小影响投篮手感。

篮球选择建议

7号篮球适合16岁以上的男生，能锻炼手腕力量和控球技巧。练习时可以从较轻的球开始，逐步增加重量。校队训练必须使用7号球，比赛时裁判会检查尺寸。购买时注意球面材质，真皮球手感好但价格高，合成革球性价比高。定期给篮球打气，保持气压适中。