加拿大冬天紫外线强吗?

加拿大冬天紫外线强度比夏天低很多，但高海拔和雪地会反射紫外线，增加暴露风险。阳光充足的日子，紫外线指数能达到3到4，属于中等水平。滑雪、登山时皮肤更容易晒伤，需要涂抹防晒霜。阴天时紫外线减弱，但雪面反射依然存在，防护不能忽视。

冬季防护建议

加拿大冬天户外活动要戴太阳镜和帽子，保护面部和眼睛。滑雪场紫外线更强，每两小时补涂一次防晒霜。上午10点到下午2点紫外线最强烈，尽量减少这段时间暴露。云层不会完全阻挡紫外线，阴天也要做好防护。雪地反光会让脸部晒红，涂抹润唇膏防止嘴唇干裂。