椅子与桌子之间多少距离摆放合适?

椅子与桌子的距离应保持40到50厘米，这样坐着时大腿能自然下垂，膝盖不会碰到桌子边缘。太近会挤压腿部，太远则容易弯腰驼背。办公桌高度75厘米时，椅子最好能调节高度，确保双脚平放地面。家用餐桌可适当放宽距离，但不宜超过60厘米，否则夹菜会不方便。

舒适距离的重要性

合适的距离能减少腰部压力，避免久坐疲劳。椅子太近时，腹部会抵住桌沿，影响呼吸；太远则手臂需要前伸，导致肩膀酸痛。儿童桌椅距离应更小，约30厘米，方便他们写字和吃饭。调整椅子靠背角度也能提升舒适度，建议微微后倾100度左右。