三步上篮是哪种球类的项目?

三步上篮是篮球的标志性技术动作。球员持球后迈出两步，第三步起跳将球投进篮筐。这个动作结合了步伐、手型和起跳时机，适合快速突破得分。业余比赛中，三步上篮常被用于上篮练习，而职业比赛中则是突破防守的重要手段。街头篮球里，花式三步上篮更是吸引眼球的技巧。

三步上篮的要点

三步上篮的关键在于节奏和身体协调。第一步要快，第二步要稳，第三步跳得高。右手球员通常右脚起跳，左手球员则相反。上篮时手腕要柔和，用指尖拨球增加弧度。防守球员常会提前卡位，破坏进攻者的步伐。练习时可以从篮下单手开始，逐步过渡到运球上篮。