篮球的欧洲步上篮是什么意思?

欧洲步上篮是篮球中一种灵活的上篮方式，球员通过快速跨步改变方向，避开防守者。常见于突破时，球员先迈出一侧脚，再突然向另一侧移动，用身体护球完成上篮。这种动作需要良好的协调性和爆发力，常被小个子球员使用。NBA中，吉诺比利和欧文是欧洲步的代表人物，他们用这招轻松过掉高大中锋。

欧洲步的技术要点

欧洲步的关键在于脚步的节奏变化和身体控制。球员突破时，先向一侧假动作，再迅速换手或换方向，让防守者失去重心。上篮时非投篮手要举起护球，避免被盖。膝盖弯曲降低重心，增加变向灵活性。练习时可以从慢动作开始，逐步加快脚步速度，最后结合实战对抗提升熟练度。