河南中招体育考试时间是什么时候呢?

河南中招体育考试一般在每年4月中旬举行，具体时间由各地市教育部门安排。考试项目包括长跑、立定跳远、实心球等，满分70分计入中考总成绩。考生需提前3个月开始训练，每天练习1小时。考试当天需携带身份证和准考证，穿运动服和运动鞋。部分学校会组织模拟考试，帮助学生适应考试环境。

考试注意事项

考试前要保证充足睡眠，避免熬夜。饮食以清淡为主，不要吃辛辣食物。考试时注意热身，防止肌肉拉伤。长跑项目要控制呼吸节奏，保持匀速。立定跳远时摆臂要充分，落地站稳。实心球投掷时注意发力顺序，用全身力量带动手臂。考后不要立即坐下休息，适当慢走放松。