运动智能手环真的有用吗值得买吗?

运动智能手环能记录步数、心率、睡眠等数据，帮助用户了解日常活动情况。它还能设置运动目标，提醒久坐起身，对养成健康习惯有辅助作用。价格从几十元到几百元不等，功能差异较大。基础款适合普通用户，专业款适合运动爱好者。手环防水防尘，续航一般7到30天，充电方便快捷。

手环的实用性

手环数据仅供参考，不能替代专业医疗设备。部分用户反馈心率监测不准，步数计数误差大。它更像一个提醒工具，而非健康诊断仪。喜欢科技感、需要运动激励的人可以考虑购买，但对数据精度要求高的人可能失望。选择时需明确需求，避免功能过剩或不足。