最合适的灯光是多少照度的?

最合适的灯光照度取决于使用场景。书房需要300到500勒克斯的亮度，方便阅读写字。客厅照度在150到300勒克斯之间，适合看电视和聊天。卧室照度控制在100到200勒克斯，既能看清物品又不会刺眼。厨房操作台需要500勒克斯以上，切菜做饭更安全。走廊和楼梯的照度不低于100勒克斯，避免磕碰。

照度选择要点

灯光照度不是越高越好。过亮容易刺眼，过暗则伤眼睛。白炽灯和LED灯的亮度换算不同，选购时要看清包装上的流明值。同一空间可以用不同照度的灯具组合，比如主灯加台灯。老人和小孩需要更高的照度，大约比标准增加50勒克斯。自然光充足时，开灯的照度可以适当降低。