滑雪可以滑多久?

滑雪可以滑一整天，从早上9点到下午5点，持续8小时。新手滑2-3小时就会累，老手能滑6小时以上。滑雪时长取决于体力、雪道难度和装备。初级雪道轻松，高级雪道消耗体力大。中途休息吃饭能延长滑雪时间，但疲劳后继续滑容易受伤。

滑雪的体力消耗

滑雪是高耗能运动，每小时能消耗500大卡热量。大腿肌肉持续发力，膝盖承受压力，容易酸痛。新手肌肉不适应，滑1小时就酸痛。老手通过锻炼耐力，能滑更久。穿合适的雪靴和护具能减轻疲劳，但体力有限时必须休息，避免受伤。