超负荷工作是什么意思?

超负荷工作就是任务量超过个人承受能力，导致身体或精神压力过大。比如每天加班到深夜，周末还要处理工作，长期下来会感到疲惫不堪。这种情况常见于高强度行业，如互联网、金融等。超负荷工作会影响健康，出现失眠、焦虑等问题，还可能降低工作效率。

超负荷工作的表现

超负荷工作的人容易情绪暴躁，注意力难以集中。工作中频繁出错，甚至对简单任务也会感到吃力。身体上会出现头痛、胃痛等不适症状。有些人会通过暴饮暴食或熬夜来缓解压力，形成恶性循环。长期超负荷工作还可能引发职业倦怠，失去对工作的热情。