双手运球是什么意思?

双手运球是指篮球运动中，双手同时或交替拍打篮球的技术动作。球员需要用两只手控制球的方向和速度，确保球始终在弹跳。这项技术常用于突破防守、转身或改变进攻路线。双手运球比单手运球更稳定，适合初学者练习基本功。比赛中，球员会根据防守情况灵活切换单手和双手运球。

双手运球的技巧

双手运球时，球员需要保持身体重心降低，膝盖弯曲，眼睛观察场上情况。拍球的力量要均匀，避免球弹跳过高。练习时可以从原地运球开始，逐步过渡到行进间运球。熟练后，可以结合假动作迷惑对手。双手运球还能帮助球员快速转身或传球，是进攻中的重要手段。