小米手环的数据准确吗?

小米手环的数据基本可靠，但存在轻微误差。心率监测在静息时误差较小，运动时可能波动。步数统计比较准确，但上下楼或骑车可能误计。睡眠数据能区分深浅睡眠，但入睡时间可能不准。连续佩戴能提升数据准确性，单次测量仅供参考。手环适合日常健康参考，不适合医疗用途。

数据局限性

小米手环的传感器精度有限。高强度运动时心率可能延迟显示。洗澡或游泳时数据会中断。充电时佩戴会影响心率监测。不同肤色的人体感光数据可能有偏差。手环算法对异常动作敏感，容易多计步数。定期校准和正确佩戴能减少误差，但无法完全避免。