外皮是黑色的水果?

外皮是黑色的水果有黑布林、黑葡萄、黑桑葚、黑加仑和黑枣。这些水果大多富含花青素，颜色越深营养越高。黑布林酸甜可口，黑葡萄汁多饱满，黑桑葚软糯香甜。黑加仑适合做果酱，黑枣则常用来煲汤。这些水果不仅颜色独特，还对身体有好处。

黑色水果的好处

黑色水果含有的花青素能保护眼睛，增强免疫力。黑桑葚和黑加仑还能补血养颜，适合女性食用。黑布林和黑葡萄的纤维丰富，有助于消化。每天吃几颗黑色水果，既能满足口腹之欲，又能补充营养。这些水果晒干后泡茶喝，也别有一番风味。