12岁可以进田径体校吗?

12岁可以进田径体校，但需要通过选拔测试。体校会考察孩子的身高、体重、爆发力和耐力等基础条件。短跑项目看重起跑速度，长跑则看重心肺功能。教练会观察孩子的协调性和柔韧性，这些是田径训练的基础。有些体校还要求文化课成绩达标，确保训练学习两不误。

入选后的训练安排

入选后每天训练2小时，包括热身、力量练习和技术动作。短跑选手会练起跑和加速，长跑选手侧重耐力跑。每周有3天专项训练，2天体能训练。体校还会安排比赛，让孩子积累实战经验。饮食方面要多吃蛋白质和碳水化合物，保证身体恢复。家长需要支持孩子坚持训练，毕竟田径成绩需要长期积累。