爬格子需要练多久才能熟练?

爬格子练习需要持续2到3个月才能熟练。每天练习30分钟，手指灵活性和协调性会明显提升。初学者可能感到手指酸痛，坚持后疼痛感会消失。练习时注意姿势正确，避免手腕过度用力。可以用节拍器辅助，从慢速开始逐渐加快速度。

练习要点

爬格子练习要循序渐进，先练单弦再练多弦。每天练习不同指法组合，比如食指中指交替、无名指小指配合。遇到困难段落可以拆解练习，重复弹奏10到20次。练习后适当放松手指，防止肌肉僵硬。坚持3个月，手指会形成肌肉记忆，弹奏会更流畅自然。