一个人去西藏需要多少氧气?

去西藏需要携带氧气瓶或便携式氧气罐。西藏海拔高，氧气含量只有平原地区的六成左右。初到高原的人容易头痛、胸闷，随时补充氧气能缓解不适。建议每天使用1到2瓶氧气，根据身体情况调整。拉萨市区氧气稍多，珠峰大本营等高海拔地区则需要更多准备。

高原氧气使用建议

氧气瓶分不同容量，小瓶可随身携带，大瓶适合住宿使用。进藏前三天要减少活动，慢慢适应缺氧环境。睡觉时可以打开氧气机，保证夜间供氧。剧烈运动后或感到呼吸困难时立即吸氧，每次吸5到10分钟。高原反应严重时需及时就医，不要硬扛。