时间:01-17人气:21作者:安琪拉屎
女朋友是体操运动员,每天要训练6小时以上。她能轻松完成后空翻、劈叉和高杠动作,身体柔韧性极好。她的饮食很讲究,每天要吃5顿饭,蛋白质和蔬菜不能少。比赛前她会吃香蕉补充能量,训练后喝蛋白奶昔帮助肌肉恢复。她的手掌有老茧,这是长期握器械留下的痕迹。
女朋友的日常
她每天早上5点起床,先做1小时拉伸。训练时教练会反复纠正她的动作细节,一个小失误就要重来十几次。她的房间里有各种护具,护腕、护膝和绷带堆了半个柜子。比赛前她还会剪短头发,避免训练时被头发缠住。休息时她喜欢看往届比赛录像,学习别人的动作。
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