中国有多少个长寿乡?

中国目前有100多个长寿乡，主要分布在广西、云南、新疆等地。这些地方的老人大多超过90岁，百岁老人也不少见。长寿乡的共同特点是空气清新、水质优良、饮食清淡。当地老人常吃粗粮、蔬菜和水果，很少吃油腻食物。作息规律，日出而作日落而息，精神状态也很好。

长寿乡的秘密

长寿乡的老人喜欢劳动，每天散步、种菜或做家务。邻里关系和睦，经常一起聊天、唱歌。饮食中多见玉米、红薯、野菜等天然食物，很少吃加工食品。当地水源富含矿物质，常年饮用对身体有益。心态平和，不生气不焦虑，也是长寿的关键。