秋天盖多厚被子合适呢?

秋天盖被子厚度因人而异，一般选择3到5斤的棉被或羽绒被比较合适。年轻人新陈代谢快，可以选薄一点的被子；怕冷的人或老人则需要更厚的被子。晚上室温低于15度时，建议加厚被子或搭配毛毯保暖。室内干燥时，可以选蚕丝被，既保暖又透气。

秋被选择小技巧

秋天早晚温差大，建议准备两床不同厚度的被子。薄被子用于中午或温暖天气，厚被子用于早晚降温。新买的被子先晾晒再使用，去除潮湿和异味。羊毛被适合潮湿地区，羽绒被则适合干燥地区。根据当地气候和自身体感灵活调整，避免盖太厚出汗或盖太薄着凉。