时间:01-19人气:21作者:糖醋脚皮
1米6的男生跳高成绩一般在1米2到1米5之间。具体数值取决于训练频率和身体条件。经常运动的男生能跳到1米4左右,偶尔锻炼的可能在1米3上下。初中生和高中生的成绩会有差异,年纪越小弹跳力越强。体重较轻的男生通常跳得更高,肌肉力量也很关键。
影响跳高的因素
弹跳力、柔韧性和爆发力是主要影响因素。每天练习蛙跳和纵跳能提升成绩。热身运动必不可少,避免拉伤肌肉。起跳时的助跑速度和起跳角度同样重要。穿专业运动鞋能增加弹跳高度,普通运动鞋效果稍差。比赛时心理状态也会影响发挥,紧张可能导致动作变形。
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