时间:01-19人气:15作者:桃夭灼华
月经快结束时可以游泳,但要注意卫生和身体感受。此时经量较少,使用卫生棉条或月经杯会更方便。海水有清洁作用,但需避免海水进入阴道。游泳后应立即更换干爽衣物,防止细菌感染。若感到疲劳或不适,建议暂停游泳,休息好再进行。
注意事项
月经后期身体较敏感,游泳时间不宜过长。选择水质干净的海域,避免污染严重的水域。月经期间免疫力下降,不要在水中停留过久。游泳前后可以用清水清洗私处,保持清爽。如果有腹痛或不适,应立即停止游泳,上岸休息。
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