五胡乱华都是哪国人?

五胡乱华时期的五胡指匈奴、鲜卑、羯、氐、羌五个少数民族。匈奴来自北方草原，鲜卑活跃于东北和蒙古高原，羯人源自西域，氐羌则分布在西北地区。这些民族在东汉末年开始内迁，在西晋时期形成强大势力，最终导致西晋灭亡，建立十六国政权。

五胡的分布与影响

匈奴控制了河套地区，鲜卑占据辽东和华北，羯人主要在山西一带活动，氐羌则深入关中和陇右。这些民族带来了骑兵战术和游牧文化，改变了中原地区的政治格局。北魏鲜卑政权还推行汉化政策，促进了民族融合，为后来的隋唐统一奠定基础。