4岁练跆拳道会影响身高吗?

4岁孩子练跆拳道不会直接影响身高。跆拳道属于有氧运动，能促进骨骼发育和肌肉生长，反而对长身高有帮助。不过训练时要注意保护关节，避免过度冲击。家长应选择专业教练，确保动作标准，防止运动损伤。合理搭配营养和睡眠，孩子身高发育会更健康。

运动注意事项

跆拳道训练需适度，每周2-3次即可。4岁孩子注意力短，课程应有趣味性，避免枯燥重复。热身和拉伸很重要，能减少受伤风险。教练要观察孩子体力，及时休息。穿合适的护具，比如护头和护胸，保护身体关键部位。运动后补充蛋白质和钙质，助力骨骼成长。