中午一点是什么时辰?

中午一点是午时，也叫日中。古人将一天分为十二时辰，午时指上午十一点到下午一点之间。中午一点正好是一天的正中央，阳光最强烈的时候。古代人会在午时吃饭休息，称为"午膳"。现在我们也说"午饭"或"午餐"，都是从午时演变来的。

午时的生活习俗

午时是一天中最热的时候，传统上人们会避开烈日活动。北方有"歇晌"的习惯，中午会睡午觉。南方有些地方会在午时祭祀祖先，供品里有新米饭。现代职场人虽然不睡午觉，但也会在一点左右吃午饭。有些老人还保留着午时晒太阳的习惯，说能补阳气。