第一套广播体操第一节叫什么运动?

第一套广播体操第一节叫做伸展运动。这套动作主要活动肩部和手臂，帮助身体热身。伸展运动包括上举、侧平举和扩胸等动作，简单易学。1951年推出的第一套广播体操共有九节，每节两分钟，适合大众锻炼。这套体操在全国推广，成为几代人的集体记忆。

运动特点

伸展运动节奏舒缓，适合早晨或工作前练习。动作幅度由小到大，避免拉伤肌肉。练习时需保持呼吸均匀，动作到位。学校、工厂和机关单位都会组织集体做操，场面壮观。坚持做操能改善体态，缓解久坐疲劳，是经典的健身方式。