10克苏子叶有多少?

10克苏子叶大约是一小把的量，相当于3到4片新鲜苏子叶的重量。如果是干燥的苏子叶，10克大约是2到3片叶子。苏子叶的重量受叶片大小和含水量影响，嫩叶较轻，老叶较重。10克苏子叶可用于泡茶或做凉拌菜，味道清香微辛。

苏子叶的用途

苏子叶常用于韩式料理，包烤肉或做泡菜。10克苏子叶切碎后可拌入米饭，增加香气。晒干的苏子叶可泡水喝，据说有助消化。苏子叶也可晒干磨粉，撒在汤或沙拉里提味。10克苏子叶的热量很低，适合减肥时食用。