沉意是什么意思?

沉意指的是一种深沉专注的状态，心思完全沉浸在某件事中，对外界变化感知减弱。比如读书时忘记时间，画画时忽略周围声响，甚至吃饭时也心不在焉。这种状态常见于创作、学习或冥想时，人会进入一种忘我的境界，仿佛时间和空间都静止了。

沉意的表现

沉意时，人的动作会变慢，呼吸变得平稳，注意力高度集中。比如下棋时盯着棋盘一动不动，写代码时反复推敲一个细节，或者听音乐时闭上眼睛全身心感受。这种状态下，人不容易被打扰，甚至对饥饿或疲惫都不敏感，直到完成当前任务才回过神来。