考试前一晚通宵可取吗?

考试前一晚通宵非常不可取。大脑需要休息才能高效运转，熬夜会导致记忆力下降、注意力不集中。通宵后第二天精神萎靡，考试时容易犯困，答题速度变慢。长期熬夜还会影响健康，免疫力下降。与其临时抱佛脚，不如提前复习，保证充足睡眠。

熬夜的坏处

通宵复习效率极低，大脑疲惫时记不住东西。熬夜后第二天反应迟钝，题目都看不懂。身体也会抗议，头晕眼花，连简单题都可能出错。考前熬夜还会引发焦虑，越紧张越学不进去。不如早点睡，养足精神，第二天清醒地考试，发挥真实水平。