非体育生急行三级跳远几米合格?

非体育生急行三级跳远合格标准因人而异，一般男生能达到5到6米算不错，女生4到5米达标。平时不运动的人可能跳3到4米，多练习后能提高。学校体测通常要求男生5米以上，女生4米以上。新手容易在第一步或第三步失误，需要多练助跑和节奏。

练习建议

每天练习助跑10次，每次10到15米。单脚跳、跨步跳和蛙跳能增强腿部力量。跳沙坑前先在平地上试跳，找好起跳点。穿运动鞋保护脚踝，避免受伤。坚持一个月，成绩能提高1到2米。