登山分为哪几种运动项目?

登山运动主要分为徒步登山、技术登山和高山登山三种。徒步登山适合初学者，路线平缓，装备简单。技术登山需要专业绳索和攀岩技能，适合有经验的登山者。高山登山则挑战高海拔，需应对严寒和缺氧，属于专业极限运动。每种登山方式对体能和装备要求不同，选择时要结合自身条件。

登山装备与准备

徒步登山只需登山鞋和背包，技术登山需安全带和上升器。高山登山必须携带冰镐、冰爪和氧气瓶。出发前要检查天气预报，准备高热量食物和保暖衣物。新手建议参加俱乐部活动，有向导带领更安全。登山时注意补充水分，避免单独行动，结伴而行更稳妥。