时间:01-20人气:23作者:梦梦华
绿叶属于蔬菜店,店里会卖菠菜、生菜、油菜等多种新鲜绿叶菜。超市的生鲜区也有绿叶菜,比如空心菜、油麦菜和茼蒿。菜市场里,绿叶菜通常按捆或按斤售卖,价格每天不同。有些社区菜店还提供配送服务,方便居民购买。
绿叶菜的特点
绿叶菜富含维生素和膳食纤维,每天吃100克能补充营养。烹饪方式简单,清炒、凉拌或做汤都很常见。储存时要放冰箱,保持湿润能延长保鲜期。挑选时叶片完整、颜色鲜亮的更新鲜,发黄或发软的不新鲜。
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