解除困扰什么意思?

解除困扰就是解决让人烦恼的问题，让人感到轻松自在。比如工作压力太大，通过调整计划或找人帮忙，压力变小了，这就是解除困扰。生活中遇到困难时，找到方法克服它，困扰自然就没了。

如何解除困扰

解除困扰需要先弄清楚问题出在哪里，再想办法解决。比如失眠困扰，可以尝试睡前少看手机、喝杯热牛奶，慢慢改善。遇到困扰时别着急，一步步来，总能找到解决办法。