情商属于哪一类书籍?

情商类书籍主要归入心理学和自我提升两大类别。心理学书籍从科学角度解释情绪管理，帮助读者理解情绪机制。自我提升书籍则侧重实用技巧，教人如何改善人际关系、控制情绪反应。这类书还会涉及职场沟通、家庭关系等内容，适合不同人群阅读。市面上常见的情商书包括理论分析和实践指导两种类型。

情商书的内容特点

情商书籍常用真实案例说明问题，比如职场冲突化解、亲子沟通方法等。书中会提供具体练习，如情绪日记、沟通话术等工具。数字方面，这类书常提到21天习惯养成、7天情绪管理计划等周期建议。读者可以通过书中练习逐步提升情绪感知能力，改善社交质量。