打篮球防守队员可以主动发力吗?

篮球防守队员可以主动发力，但必须在规则允许范围内。身体接触时可以用手臂和躯干建立防守位置，但不能推、拉或阻挡进攻球员。防守时可以积极移动脚步，抢占有利位置，甚至用手臂干扰对方投篮。裁判会严格判断防守动作是否犯规，主动发力时要注意分寸，避免过度身体对抗。

防守技巧

防守队员可以通过预判进攻球员动作提前发力。比如对方突破时，可以侧身移动堵截路线；投篮时则迅速举手封堵视线。防守发力需要配合身体重心下沉，增强对抗稳定性。抢断和盖帽也是主动发力的典型表现，但时机把握至关重要，过早或过晚发力都会影响防守效果。