3级逆风骑行影响多少速度?

3级逆风骑行时，速度会明显下降。普通人每小时能骑20公里，遇到3级逆风可能只有12到15公里。逆风阻力随速度增加而增大，上坡时影响更明显。专业车手用更低踏频对抗风阻，普通骑行者则需更用力蹬车。逆风还会增加体力消耗，骑行距离缩短。

逆风骑行的应对方法

选择合适路线能减少逆风影响，比如沿建筑或树林骑行。穿紧身骑行服降低风阻，戴头盔减少头部阻力。顺风时可以休息，保存体力对抗逆风。多人轮流领骑能节省体力，但需注意安全。长期训练能提升抗风能力，但3级逆风仍会显著影响速度。