床单被套多长时间可以扔掉?

床单被套建议每2周更换一次。使用时间过长容易积累汗液、皮屑和细菌，影响睡眠质量。夏天出汗多时最好每周换洗，冬天可以适当延长至3周。新买的床单被套要先清洗再使用，去除生产过程中残留的化学物质。不同材质的床单更换频率也不同，纯棉的吸汗性强，需要更勤快更换。

更换频率的影响

不经常更换床单被套会滋生螨虫，引发皮肤过敏。潮湿的环境容易发霉，产生异味。换洗时可以用热水浸泡，杀菌效果更好。备用床单被套最好准备两套，轮换使用更卫生。旧床单可以改造成抹布或靠垫，延长使用寿命。阳光晾晒能杀死大部分细菌，记得翻面晒透。