水素杯有用么?

水素杯是否有效存在争议。支持者认为它能产生富氢水，帮助抗氧化和改善健康。一些实验显示氢气可能减少炎症，但效果因人而异。市面上的水素杯价格差异大，从几百到几千元不等。消费者需注意产品宣传，避免被夸大功效误导。目前科学界对此研究有限，长期益处尚不明确。

水素杯的使用建议

选择水素杯时建议查看电解技术，部分产品需专用滤芯。使用后需及时清洗，防止细菌滋生。普通自来水倒入后电解时间约3-5分钟，氢气浓度会逐渐下降。孕妇和慢性病患者使用前最好咨询医生。日常饮水仍以白开水为主，水素杯可作为辅助工具。