泡浴缸一般泡多久?

泡浴缸的时间控制在15到30分钟比较合适。水温保持在38到42摄氏度，身体微微出汗即可。泡太久可能导致头晕或皮肤干燥。饭后1小时再泡，避免消化不良。冬季可以适当延长5分钟，夏季则缩短时间。泡完后及时擦干身体，穿上保暖衣物。

泡浴缸的注意事项

泡浴缸前先喝杯温水，防止脱水。浴缸里加点浴盐或精油，能放松肌肉。泡时听听轻音乐，效果更好。每周泡2到3次，不宜天天泡。高血压、心脏病患者要缩短时间，10分钟为宜。泡完浴缸后可以喝杯热茶，帮助身体恢复。