小米手环上cal是卡还是大卡?

小米手环上的cal代表卡路里，也就是小卡。运动消耗1000卡等于1大卡，也就是常说的千卡。手环显示的数值是运动消耗的小卡数，比如显示500cal，实际消耗了0.5大卡。减肥时需要关注大卡单位，日常饮食热量一般用大卡计算。

单位换算

手环记录的运动数据用小卡显示，实际消耗需除以1000。比如步行1小时消耗200小卡，相当于0.2大卡。查看饮食热量时要注意单位差异，避免混淆。手环数据仅供参考，精确热量还需结合专业设备测量。