篮球抢篮板是什么位置的?

篮球抢篮板主要靠中锋和前锋这两个位置。中锋身高臂长，篮下卡位能力强，擅长争抢内线篮板。前锋则移动灵活，既能冲抢前场篮板，也能守住后场篮板。后卫身高较矮，但反应快，偶尔也能抢到关键篮板。每个位置都需要判断落点，用身体挡住对手。

篮板技巧

抢篮板时，球员要提前判断球的方向，迅速移动到有利位置。起跳时要屈膝发力，用双手抓球，避免单手抢球被干扰。卡位时用背部顶住对手，不让其靠近篮筐。争抢时眼睛紧盯篮球，落地时保护住球权。团队配合也很重要，有人卡位有人起跳，成功率更高。