糖基化终产物累积量多少正常?

糖基化终产物是体内蛋白质与糖类反应形成的物质，正常累积量因年龄和健康状况而异。年轻人体内含量较低，老年人会逐渐增加。健康人血液中浓度一般在每升几百微克，糖尿病患者可能达到每升上千微克。饮食中高糖食物会加速累积，运动和合理饮食有助于控制水平。

糖基化终产物的影响

累积量过高会加速血管硬化，增加糖尿病并发症风险。长期高含量还可能引发肾脏损伤和视力下降。检测血液中糖基化终产物浓度可以评估健康风险。多吃蔬菜水果、减少油炸食品摄入，能有效控制累积量。定期体检有助于监测这一指标变化。