红花果泡水需要多少温度?

红花果泡水建议用80到90度的热水，这样能充分释放其中的营养成分。水温太高会破坏有效成分，太低则泡不开。一般泡5到10分钟即可，泡到水变成淡红色就可以喝了。夏天可以放凉后加冰块，冬天适合温热饮用。每天喝2到3杯，帮助身体排毒。

泡水的注意事项

红花果泡水时不要用金属杯子，最好用玻璃或陶瓷杯。泡过一次的红花果可以再泡一次，但第二泡的味道会淡很多。保存时要把红花果放在干燥阴凉处，避免受潮发霉。孕妇和哺乳期女性不建议喝，儿童每天最多喝一杯。