迷迭香泡茶放多少?

迷迭香泡茶一般放3到5片叶子，或者1小撮干迷迭香。杯子大小不同，用量可以调整。热水温度控制在80到90度，泡3到5分钟。泡太久茶味会变苦，建议先试喝再决定时间。迷迭香茶适合饭后饮用，帮助消化，也能提神醒脑。

迷迭香泡茶的小技巧

迷迭香茶可以搭配柠檬片或蜂蜜，增加风味。干迷迭香用量减半，味道更浓郁。泡茶前用温水冲洗叶子，去掉灰尘。一天喝2到3杯即可，过量可能引起肠胃不适。孕妇和高血压人群最好咨询医生再饮用。