时间:01-17人气:12作者:大鱼塘总裁
北京体育合格考整体难度适中,大部分学生能顺利通过。考试项目包括跑步、跳远、坐位体前屈等,满分标准不高,日常锻炼达标即可。学校会安排训练,学生只需认真上课,按时完成练习。考试当天注意饮食和休息,正常发挥就能通过。
考试准备要点
考前三个月开始针对性训练,每周三次跑步练习,每次20分钟。跳远项目可多练助跑和起跳技巧,坐位体前屈每天拉伸5分钟。体育课积极参与老师指导,掌握正确动作要领。考试时穿着运动服和运动鞋,提前热身避免受伤。坚持锻炼,通过考试并不难。
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