人光合作用是什么意思?

人光合作用并不是真实存在的生理过程，而是一种幽默说法。它比喻人通过晒太阳获得能量，就像植物利用阳光制造养分一样。现实中，人需要吃饭获取能量，无法像植物那样自己制造食物。这个说法常用来形容某人喜欢晒太阳或依赖自然能量。

人体与阳光的关系

人体确实需要阳光帮助合成维生素D，这对骨骼健康很重要。每天晒10到20分钟太阳就能满足基本需求。过度暴晒会伤害皮肤，甚至导致晒伤或皮肤癌。人们可以通过饮食补充维生素D，比如多吃鱼肝油或蛋黄。防晒霜和遮阳帽能有效保护皮肤免受紫外线伤害。