网络失智是什么意思?

网络失智指人在长时间使用网络后，注意力分散、记忆力下降、判断力减弱的现象。刷短视频、打游戏、频繁刷新社交媒体会导致大脑过度刺激，难以集中精神。很多人每天看手机超过5小时，出现反应变慢、容易忘事的情况。学生写作业时总忍不住看手机，上班族开会时频繁查信息，都是网络失智的表现。

网络失智的影响

网络失智会影响学习和工作效率，让人难以完成复杂任务。长期沉迷网络还会导致情绪波动，容易烦躁或焦虑。一些人离开手机就会感到不安，甚至出现失眠问题。医生建议每天减少2小时屏幕时间，多读书、运动或与人面对面交流，帮助大脑恢复专注力。家长应控制孩子上网时间，避免影响发育。