茶叶包一般泡几次就要换掉?

茶叶包一般泡2到3次就要换掉。第一次泡能释放出茶香和大部分味道，第二次泡还有余味，第三次泡味道会变淡。红茶和乌龙茶可以多泡一次，绿茶和花茶泡两次就够了。泡太久茶汤会变苦，还可能滋生细菌。喝不完的茶包要及时取出，避免长时间浸泡影响口感。

茶包的使用建议

茶叶泡完后要尽快丢弃，不要反复使用同一个茶包。茶包在热水里泡超过5分钟，茶多酚和咖啡因会过度释放，导致茶汤过浓。冷泡茶包可以泡8小时，但也要及时更换。茶包受潮后容易发霉，开封后最好放在密封罐里保存。泡茶时水温控制在80到90度之间，这样能更好地保留茶叶的营养成分。