珍重自身什么意思?

珍重自身就是好好爱护自己，包括身体、心情和想法。按时吃饭、保证睡眠、适当运动，这些都是在照顾身体。遇到不开心的事，要学会调整情绪，不要勉强自己。尊重自己的感受，不为了迎合别人而委屈内心。珍重自身不是自私，而是对自己负责。

珍重自身的方式

每天留点时间做自己喜欢的事，比如看书、听歌或散步。少熬夜，少操心，遇到困难先冷静再解决。拒绝不合理的要求，学会说“不”。照顾好自己，才能更好地照顾家人和朋友。珍重自身是一辈子的事，从现在开始行动。